#AlmeríaEsDeporteEnCasa
Bajo el hashtag #AlmeriaEsDeporteEnCasa el Patronato Municipal de Deportes ha colgado en sus redes sociales los consejos que las escuelas deportivas municipales están dando estos días a sus alumnos para que continúen su rutina de trabajo. Se puede seguir en FB (PatronatoMunicipaldeDeportesDeAlmería), en Twitter (@PMDAlmeria) y en Instagram (@almeriaesdeporte).
Planes diarios con Paulino Granero
El preparador físico de la Selección Rusa de Fútbol y del CSKA de Moscú, el almeriense Paulino Granero, propone planes diarios de trabajo en casa a través del canal de Youtube del PMD AlmeriaEsDeporte https://www.youtube.com/channel/UCg8DoLyPb531_NKGp3ChSVQ, de la web del PMD almeriaciudad.es/pmd y redes sociales.
Entrenamientos en casa con Guillermo Nievas
Guillermo Nievas, coordinador deportivo en ActivaClub Almería y entrenador personal y técnico de actividades dirigidas, ha puesto en marcha debido al parón de toda la actividad profesional de los centros deportivos y profesionales de la prescripción física, una nueva alternativa al sedentarismo y la inactividad en casa mediante una serie de entrenamientos vía YouTube con material cotidiano y sistemas de entrenamiento funcional que nos hagan mantenernos en forma a la vez que respetamos el confinamiento.
Entrenamientos para mayores con Raúl Robles
Raúl Robles, personal training especializado en la actividad física para potenciar la salud, pone en manifiesto su conocimiento a través de su canal de YouTube ‘RR Personal Training & Coaching’ ejercicios dedicados para la tercera edad para que lo lleven a cabo en el confinamiento. Con bandas elásticas, aconseja ejercicios acondicionados a las personas mayores y los complementa con observaciones de qué tipo de ejercicios y herramientas son más eficientes a la hora de ayudarles a entrenar. A través del vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=QCOqJLjy9AE&t=2s, el entrenador personal, Raúl Robles, explica todas las consideraciones para la correcta realización de los ejercicios.
Revista #YoMeQuedoEnCasa... 'Haciendo deporte'
El Patronato Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Almería ha creado una revista digital con el objetivo de que se convierta en un foro donde se comparta y analice la situación de los diferentes agentes que participan en el deporte en la ciudad e intentar dar respuesta a las dudas que surgen a raíz de las actuales circunstancias del tiempo de #Quedateencasa. La revista se puede visualizar en el siguiente enlace: https://www.flipsnack.com/PMDAlmeria/almer-a-es-deporte.html